コラム

突然ですが、あなたは漠然と健康に不安がありませんか?

何となく体が重だるい
季節の変わり目によく体調を崩す
慢性的な頭痛や肩こりがある

など、健康に悩みはつきものです。
ですが、こういった症状は、 ...

日記

期間限定でニートをしていた頃より体調が良いです。
それなりに規則正しい生活というか、朝にちゃんと外へ出て、10分ほど歩いて学校に行くという行動が良いのだろうと思います。
実体験として、身体を動かすと体調が良くなりますし ...

コラム

はじめに言っておきます。リンクを貼っているけど、売る気ないです。

このプログラムは、かなりキツイ食事制限のプログラムです。
実際に買って読んでみましたが、「これは家族や周囲の協力がいるな」と思いました。
1 ...

日記

作業しながら、お風呂に入れば良いじゃん!
なんて息巻いてiPhoneを風呂場に持ち込んだら、作業のキリがつかなくて出るタイミングを逃しました。
そして脱水症状を起こしました。

参考▼
効率的な水分補 ...

ツボ

基礎代謝を上げることでダイエット効果があるツボです。
ツボはWHO(世界保健機関)が認めた361穴の中から選びました。位置については動画をご覧ください。

音声は日本語で、字幕が日英両方で見られます。

1.中脘 ...

コラム

まだ早朝や深夜は涼しいですが、これからドンドン暑く寝苦しくなっていきますよね。
少しでも睡眠の質は上げておきたいけれど、なかなか難しい……。
みなさんはどんな工夫をしていますか?
寝苦しいと思いながら、我慢して ...

コラム

わりと忘れている人が多いので書きます。

人間の肌はタンパク質で出来ています。
そして、爪や毛は肌が変質したものです。
つまり除毛クリームってタンパク質を溶かしているんですよ。
同じタンパク質を溶かす ...

ツボ

二重あご解消のツボを紹介しています。音声は日本語で、日本語と英語の字幕を付けています。ツボはWHO(世界保健機関)が認めた361穴から選びました。

1.頬車(きょうしゃ)

歯の痛みにも効果があるツボ。虫歯は治療しないと治りま ...

ツボ

動画内で3つ紹介しています。音声は日本語ですが、日英両方の字幕が見られます。ツボはWHO(世界保健機関)が認めた361穴から選んでいます。

1.晴明(せいめい)

目の疲れや近視などに効果があると言われるツボ。

2.瞳子 ...

コラム

Twitterの美容アカウント界隈を見ていると、美容鍼が市民権を得つつあると感じる。

有名人だけでなく、美容にお金を惜しみなくかける女性が鍼だらけの顔の写メを載せて「すごい効いてる〜」とルンルンで投稿している。